สูตรอาหาร.
อาหารบ้าน ๆ ทำง่าย จากไข่ ผัก และผลไม้ ส่วนผสมไม่กี่อย่าง ขั้นตอนชัด
- ผลไม้รวมบีบมะนาวมะละกอ แก้วมังกร ฝรั่ง และกล้วย หั่นแล้วบีบมะนาวใส่ ไม่ต้องใช้ไฟ ทำเสร็จใน 10 นาที
- ไข่เจียวไข่เจียวฟู ขอบกรอบ ทอดในน้ำมันร้อน ๆ เสิร์ฟบนข้าวสวย
- ผัดผักบุ้งไฟแดงผักบุ้งจีนผัดไฟแรงจัดกับกระเทียม พริก และน้ำปรุงรสเค็มหวาน
- ยำแตงกวาทุบแตงกวาทุบคลุกกระเทียม ปรุงรสด้วยมะนาว น้ำปลา และพริก ไม่ต้องใช้ไฟ
- ข้าวเหนียวมะม่วงข้าวเหนียวนึ่งคลุกกะทิหวาน กินกับมะม่วงสุกหั่นชิ้น แล้วราดกะทิเค็มหวานด้านบน
- สลัดผักไข่ต้มผักสลัดรวม แตงกวา และมะเขือเทศ โรยไข่ต้มสุก ราดน้ำสลัดง่าย ๆ จากมัสตาร์ดกับน้ำเลมอน
- ไข่ผัดมะเขือเทศไข่คนนุ่ม ๆ ผัดรวมกับมะเขือเทศที่เคี่ยวจนเป็นซอสเปรี้ยวหวาน ทำเสร็จใน 15 นาที
- คะน้าผัดกระเทียมคะน้าผัดกระเทียมเยอะ ๆ ปรุงด้วยน้ำมันหอยช้อนเดียว เป็นกับข้าวง่าย ๆ กินกับข้าวสวยได้ทุกมื้อ
