สมุนไพร

หอมแดง.

หัวเล็กสีแดง หัวใจของพริกแกง น้ำพริก และยำ

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บหอมแดงในที่เย็น แห้ง อากาศถ่ายเทดี ไม่โดนแดดตรง ปอกตอนจะใช้เท่านั้น
เก็บได้
เก็บได้นานกว่าผักส่วนใหญ่ ถ้าอยู่ในที่เย็นและแห้ง
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

หอมแดงหัวเล็ก เปลือกบางสีม่วงแดง มักแตกเป็นสองสามกลีบติดกันที่โคน รสอ่อนกว่าและหวานกว่าหอมใหญ่ โดนความร้อนแล้วกลิ่นจะหอมอุ่นเหมือนของคั่ว อาหารไทยพึ่งหอมแดงมาก แทบทุกพริกแกงและน้ำพริกต้องมี หอมเจียวก็โรยหน้าอาหารได้อีกสารพัดจาน

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • โขลกกับพริก กระเทียม ตะไคร้ และข่า เป็นพริกแกง
  • เผาทั้งเปลือก แล้วโขลกกับพริกเผา ทำน้ำพริกหนุ่มหรือน้ำพริกตาแดง
  • ซอยบาง ๆ เจียวในน้ำมันไฟอ่อนจนเหลือง ได้หอมเจียวกรอบ ๆ น้ำมันเก็บไว้ผัดต่อ
  • ซอยดิบใส่ยำหรือลาบ
  • ปอกเป็นกลีบ เสิร์ฟดิบ ๆ ข้างข้าวซอยหรือแหนม

ถ้าต้องปอกทีละมาก ๆ ให้ตัดโคนรากก่อนแล้วแช่น้ำสักครู่ เปลือกจะลอกออกง่าย

วิธีเก็บ

เก็บหอมแดงในที่เย็น แห้ง อากาศถ่ายเทดี ไม่โดนแดดตรง ใส่ตะกร้าหรือชามเปิดไว้ดีกว่าใส่ถุงปิด เก็บแบบนี้อยู่ได้นานกว่าผักสดส่วนใหญ่ ปอกตอนจะใช้ ส่วนที่ปอกหรือหั่นแล้วให้ใช้ในวันนั้น หรือปิดฝาเก็บในตู้เย็น

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
64 กิโลแคลอรี
โปรตีน
2.6 กรัม
ใยอาหาร
2.4 กรัม
ไขมัน
0.07 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

มีอยู่บ้าง

  • วิตามินซี 12 มก.
  • ฟอสฟอรัส 61 มก.
  • ทองแดง 0.08 มก.
  • โพแทสเซียม 283 มก.
  • วิตามินบี 1 0.07 มก.

สมุนไพรกินครั้งละไม่มาก อาหารหนึ่งจานจึงได้น้อยกว่าตัวเลขที่เห็นนี้

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Shallot, bulbs) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

สมุนไพรอื่น ๆ.

ดูทั้งหมด