เห็ด

เห็ดนางรมฮังการี.

ดอกแผ่สีเทานุ่ม ๆ สุกในไม่กี่นาที ซึมซอสได้ทุกแบบ

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บในตู้เย็นในถุงกระดาษหรือกล่องที่รองกระดาษ ล้างตอนจะปรุงเท่านั้น
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วัน
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

เห็ดนางรมฮังการีขึ้นเป็นกลุ่ม ดอกแบนรูปพัด ด้านบนสีเทาอมฟ้าไปจนถึงน้ำตาลอ่อน ด้านล่างสีซีด ก้านสั้นมาติดกันที่โคน ดอกบางและนุ่ม สุกเร็ว รสอ่อนออกหวานนิด ๆ เนื้อนุ่มมีหนึบเล็กน้อย ในครัวไทยเป็นเห็ดที่ใช้กันทุกวัน ใส่ต้มยำ ผัดเร็ว ๆ ทำลาบ หรือเสียบไม้ย่าง

ดอกที่สดจะแห้ง เด้งมือ ขอบเรียบ ถ้าดอกเปียก ฉีกขาด หรือเริ่มเหลือง แปลว่าเลยช่วงที่ดีที่สุดไปแล้ว

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • ฉีกเป็นเส้น ผัดกับกระเทียม พริกไทย และซีอิ๊วนิดหน่อย ได้กับข้าวจานด่วน
  • ใส่ต้มยำหรือต้มข่า ก่อนยกลงสักนาทีสองนาที
  • คลุกกับน้ำมะนาว น้ำปลา พริก ข้าวคั่ว และผักหอม เป็นลาบเห็ด
  • ชุบแป้งบาง ๆ ทอดจนกรอบ
  • เสียบไม้ ทาน้ำมันกับเกลือนิดหน่อย แล้วย่าง

วิธีเก็บ

เก็บในตู้เย็นในถุงกระดาษหรือกล่องที่รองกระดาษ ความชื้นจะได้ระบายออก ยังไม่ต้องล้างจนกว่าจะปรุง ถึงตอนนั้นค่อยล้างเร็ว ๆ แล้วสะบัดให้แห้ง เห็ดชนิดนี้บอบบาง ควรกินภายในไม่กี่วัน

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
33 กิโลแคลอรี
โปรตีน
3.3 กรัม
ใยอาหาร
3.4 กรัม
ไขมัน
0.3 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Mushroom, tree oyster, raw) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

เห็ดอื่น ๆ.

ดูทั้งหมด