เห็ด

เห็ดเข็มทอง.

ก้านขาวยาวเรียว หมวกเล็กจิ๋ว ใส่หม้อสุกี้และซุป

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บในตู้เย็นทั้งแพ็กเดิมหรือในกล่องรองกระดาษ ตัดโคนและล้างตอนจะปรุงเท่านั้น
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วัน
ฤดูกาล
มีตลอดปี ปริมาณมากน้อยตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

เห็ดเข็มทองขึ้นเป็นกำแน่น ก้านขาวยาวเรียว ปลายก้านมีหมวกเล็กไม่ใหญ่กว่าเม็ดถั่ว รสอ่อน หวานนิด ๆ คนชอบเห็ดนี้เพราะเนื้อสัมผัส ทำสุกแล้วก้านก็ยังกรอบเด้ง

กินสุกี้หรือชาบู แทบทุกคนต้องสั่งเห็ดเข็มทอง ตลาดนัดกลางคืนก็มีพันเป็นกำแล้วย่างขาย เลือกกำที่ก้านขาวและแห้ง ไม่มีจุดเยิ้ม ปลายไม่เป็นสีน้ำตาล

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • ตัดโคนที่เป็นฟองน้ำออก แบ่งเป็นกำเล็ก ๆ ใส่หม้อสุกี้หรือชาบูในหนึ่งถึงสองนาทีสุดท้าย
  • ผัดกับกระเทียม น้ำมันหอย และต้นหอมนิดหน่อย พอให้นิ่ม
  • ใส่แกงจืดหรือต้มยำตอนใกล้เสร็จ ก้านจะยังกรอบ
  • เอาหมูสไลซ์บาง ๆ พันเป็นกำเล็ก ๆ ย่างหรือทอดในกระทะ ทาซอสนิดหน่อย
  • ชุบแป้งบาง ๆ ทอดจนกรอบ

เห็ดเข็มทองต้องกินสุก ใส่ซุปแป๊บเดียวก็ต้องให้ร้อนทั่วถึง

วิธีเก็บ

เก็บในตู้เย็นทั้งแพ็กเดิม หรือในกล่องที่รองกระดาษไว้ เห็ดจะได้ไม่แช่อยู่ในความชื้น ยังไม่ต้องตัดโคน จะทำกับข้าวค่อยตัด ล้างก้านเร็ว ๆ แล้วสะบัดให้แห้ง กินให้หมดในไม่กี่วัน เก็บนานไปก้านจะนิ่มและคล้ำ

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ผ่านการรับรอง ใบรับรองของแต่ละล็อตดูได้ในหน้าตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้ในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มที่อยู่ในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
26 กิโลแคลอรี
โปรตีน
2.2 กรัม
ใยอาหาร
2.2 กรัม
ไขมัน
0.13 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Mushroom, golden neddle, raw) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

เห็ดอื่น ๆ.

ดูทั้งหมด