ไข่

ไข่เป็ด.

ไข่ฟองโต ไข่แดงเข้ม ไว้เจียว ทำขนม และใส่หม้อแกง

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บไข่ไว้ในแผงเดิม พอครบราว 1 สัปดาห์ให้ย้ายเข้าชั้นด้านในของตู้เย็น และไม่แช่แข็ง
เก็บได้
อุณหภูมิห้องได้ราว 1 สัปดาห์ เข้าตู้เย็นแล้วเก็บได้นานกว่านั้น
ฤดูกาล
ตลอดปี
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

ไข่เป็ดฟองใหญ่กว่าไข่ไก่ เปลือกหนากว่า สีขาวนวลหรือออกฟ้าอมเขียวจาง ๆ พอตอกออกมา ไข่แดงจะนูนสูงและกว้าง สีเหลืองเข้ม กินเนื้อที่ในฟองมากกว่า รสมันกว่าและเข้มกว่าไข่ไก่หน่อย คนไทยหลายบ้านเลือกไข่เป็ดเวลาอยากได้ไข่เจียวฟูหนา หรือขนมที่สีเหลืองทองสวย

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • ตีกับน้ำปลานิดหน่อย เจียวในน้ำมันร้อน ๆ เยอะ ๆ จนขอบฟูกรอบ
  • ต้มแล้วผ่าครึ่งวางบนข้าว หรือต้มทั้งฟองในน้ำพะโล้หวาน ๆ สีเข้ม กับหมูและเต้าหู้
  • ใช้ไข่แดงทำขนมไทยสีทอง อย่างทองหยิบและฝอยทอง ที่สีของขนมสำคัญ
  • ใช้ทำขนมอบ เค้กจะเนื้อมันขึ้นและสีเหลืองกว่า

ระวังเรื่องไฟ ไข่ขาวของไข่เป็ดสุกแล้วแน่นกว่าไข่ไก่ ถ้าทอดหรือต้มนานไปจะเหนียวเป็นยาง ทอดพอสุกหรือต้มไฟอ่อน ๆ จะเหมาะกว่า

วิธีเก็บ

คำแนะนำในประเทศไทยบอกว่า ไข่วางไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ราว 1 สัปดาห์ เลยจากนั้นให้ย้ายเข้าตู้เย็น เก็บไว้ในแผงเดิม วางบนชั้นด้านใน อย่าวางที่ช่องประตู และอย่าแช่แข็ง จะล้างเปลือกก็ล้างตอนจะตอกเท่านั้น

ที่มาของสินค้า

ผลิตตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่บรรจุ และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
173 กิโลแคลอรี
โปรตีน
13.9 กรัม
ใยอาหาร
0 กรัม
ไขมัน
12.2 กรัม

มีมาก

  • ซีลีเนียม47.9 มคก.
    80%

    ประโยชน์: ช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ผมและเล็บเป็นปกติ

  • วิตามินบี 20.44 มก.
    37%

    ประโยชน์: ช่วยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน และช่วยลดความเหนื่อยล้า

  • ฟอสฟอรัส214 มก.
    31%

    ประโยชน์: จำเป็นต่อกระดูกและฟันที่เป็นปกติ

  • โปรตีน13.9 ก.
    28%

    ประโยชน์: ช่วยสร้างและคงสภาพกล้ามเนื้อ

  • วิตามินเอ199 มคก.
    25%

    ประโยชน์: ช่วยให้การมองเห็นและผิวหนังเป็นปกติ

  • วิตามินบี 10.27 มก.
    23%

    ประโยชน์: ช่วยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน

แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน

มีอยู่บ้าง

  • ธาตุเหล็ก 2.4 มก.
  • สังกะสี 1.1 มก.
  • ทองแดง 0.08 มก.
  • แคลเซียม 67 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Egg, duck, whole, raw) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ไข่อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด