
ชมพู่.
ผลรูประฆัง กรอบ ฉ่ำน้ำ กินเย็น ๆ จิ้มพริกเกลือ
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- ใส่กล่องหรือถุงเก็บในตู้เย็น จับเบา ๆ และล้างตอนจะกินเท่านั้น
- เก็บได้
- ควรกินภายในไม่กี่วัน
- ฤดูกาล
- ส่วนใหญ่มิถุนายนถึงกันยายน ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- ประเทศไทย
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ชมพู่เป็นผลรูประฆัง เปลือกบาง มันเงาเหมือนเคลือบขี้ผึ้ง สีชมพู แดงเข้ม หรือเขียวอ่อน แล้วแต่พันธุ์ กินได้ทั้งลูกพร้อมเปลือก เนื้อขาว กรอบ น้ำเยอะ คล้ายสาลี่ฉ่ำ ๆ มากกว่าแอปเปิล รสอ่อน หวานนิด ๆ ตรงกลางนุ่มเป็นฟองน้ำ บางลูกมีเมล็ด บ่ายวันร้อน ๆ ได้ชมพู่เย็น ๆ สักจานก็ชื่นใจ
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- ล้าง หั่นเป็นชิ้น แล้วกินเย็น ๆ จากตู้เย็น
- จิ้มพริกเกลือ ที่ผสมเกลือ น้ำตาล และพริกป่น
- จัดใส่จานผลไม้รวม สีของชมพู่ช่วยให้จานดูสด
- หั่นบาง ๆ ใส่ยำผลไม้กับมะนาว น้ำปลา และหอมแดง
วิธีเก็บ
เปลือกชมพู่บางและช้ำง่าย ต้องจับเบา ๆ ใส่กล่องหรือถุงเก็บในตู้เย็น แล้วกินภายในไม่กี่วัน ก่อนเนื้อจะนิ่มและหายกรอบ ล้างใต้น้ำไหลตอนจะกินเท่านั้น
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ผ่านการรับรอง ใบรับรองของแต่ละล็อตดูได้ในหน้าตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้ในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มที่อยู่ในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 42 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 0.5 กรัม
- ใยอาหาร
- 0.9 กรัม
- ไขมัน
- 0.1 กรัม
ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน
มีอยู่บ้าง
- วิตามินซี 11 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Rose apple, Tub-tim-jun variety) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- ผลไม้ไทยตลอดปี ออกเดือนไหนบ้างผลไม้ไทยที่คุ้นกันออกมากช่วงเดือนไหน ตามตัวเลขของกรมส่งเสริมการเกษตร และทำไมผลไม้ชนิดเดียวกันถึงออกไม่ตรงเดือนกัน
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



