
แอปเปิลแดง.
กรอบ ฉ่ำ หวาน ใส่กล่องข้าว ทำสลัด หรือเอาไปอบ
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- เก็บแอปเปิลแดงในตู้เย็น แยกจากผลไม้ที่อยากให้แข็งอยู่ ล้างก่อนกินเท่านั้น
- เก็บได้
- อยู่ได้นานขึ้นเมื่อเก็บในตู้เย็น
- ฤดูกาล
- ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- แสดงตามแต่ละล็อต
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
แอปเปิลแดงลูกที่ดีจะถือแล้วรู้สึกหนักมือ เปลือกตึงเงา ไม่มีจุดนิ่ม กัดแล้วเนื้อขาวกรอบและมีน้ำ แอปเปิลแดงส่วนใหญ่ออกรสหวาน มีเปรี้ยวอ่อน ๆ อยู่ข้างหลัง พกไปไหนก็ไม่ช้ำง่าย เลยมักได้ไปอยู่ในกระเป๋าหรือกล่องข้าวกันบ่อย ๆ
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- กินทั้งลูกพร้อมเปลือก หรือหั่นเป็นชิ้นรอบแกน
- ฝานบาง ๆ ใส่สลัดกับกะหล่ำปลี ถั่ว และน้ำสลัดใส ๆ
- ขูดฝอยใส่แป้งแพนเค้ก หรือในชามข้าวโอ๊ต
- ปอกแล้วหั่นชิ้น อบหรือตุ๋นกับอบเชยนิดหน่อยจนนิ่ม
- เคี่ยวจนเป็นซอสแอปเปิลเนียน ๆ ไม่ต้องเติมน้ำตาล
วิธีเก็บ
แอปเปิลเก็บได้ดีที่สุดเมื่ออุณหภูมิใกล้ 0 องศาเซลเซียส ตู้เย็นจึงเหมาะ อยู่ได้นานกว่าวางในตะกร้าผลไม้มาก แอปเปิลที่กำลังสุกจะปล่อยเอทิลีน ซึ่งเป็นแก๊สที่เร่งให้ผลไม้สุก เลยควรแยกไว้ในช่องของมันเอง ห่างจากผลไม้ที่อยากให้แข็งอยู่ แอปเปิลหั่นแล้วจะเป็นสีน้ำตาลเร็ว แช่น้ำบีบมะนาวสักไม่กี่นาทีช่วยให้ช้าลง ล้างเปลือกใต้น้ำไหลก่อนกินหรือหั่นทุกครั้ง
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยวหรือวันที่บรรจุ และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 55 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 0.2 กรัม
- ใยอาหาร
- 2.3 กรัม
- ไขมัน
- 0.14 กรัม
ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน
มีอยู่บ้าง
- ทองแดง 0.06 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Apple, red variety) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- หั่นผลไม้แล้วไม่ให้ดำแอปเปิลหั่นแล้วดำเพราะเนื้อโดนอากาศ แช่น้ำผสมน้ำเลมอนสักครู่ช่วยชะลอได้ แต่ผลไม้หั่นแล้วก็ยังต้องเข้าตู้เย็น
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



