ผลไม้

เมล่อน.

เมล่อนหวานหอม เนื้อฉ่ำ สีเขียวหรือสีส้ม

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
วางเมล่อนทั้งลูกไว้ที่อุณหภูมิห้องจนส่งกลิ่นหอมหวาน หั่นแล้วปิดให้มิดชิดเก็บในตู้เย็น
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วันหลังหั่น
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

เมล่อนที่พร้อมกินจะบอกเราเอง ด้านที่เคยเป็นขั้วกดแล้วยุบนิด ๆ และทั้งลูกส่งกลิ่นหอมหวานคล้ายดอกไม้ บางพันธุ์ผิวเป็นลายตาข่าย บางพันธุ์ผิวเรียบ เนื้อมีทั้งสีเขียวอ่อนและสีส้มแล้วแต่พันธุ์ ผ่าออกมาก็ฉ่ำ หวาน นุ่มพอจะใช้ช้อนตักได้

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • ผ่าครึ่ง ควักเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นซีกหรือเป็นลูกเต๋า
  • แช่เย็นจัดลงจานผลไม้ หรือกินกับโยเกิร์ต
  • ปั่นกับน้ำแข็งเป็นเมล่อนปั่น
  • พันชิ้นเมล่อนด้วยแฮมแผ่นบาง เป็นจานเรียกน้ำย่อยรสเค็มหวาน
  • แช่แข็งเมล่อนชิ้นเล็ก แล้วปั่นเป็นซอร์เบต์แบบเร็ว ๆ

วิธีเก็บ

เมล่อนอย่างแคนตาลูปและฮันนีดิวยังสุกต่อได้หลังเก็บเกี่ยว ลูกที่ยังแข็งวางรอบนเคาน์เตอร์จนส่งกลิ่นหอมได้ ก่อนผ่าให้ขัดผิวด้วยแปรงสะอาดใต้น้ำไหล มีดจะได้ไม่พาสิ่งสกปรกจากผิวเข้าไปในเนื้อ หั่นแล้วปิดให้มิดชิด เก็บในตู้เย็น และกินภายในไม่กี่วัน

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
33 กิโลแคลอรี
โปรตีน
0.79 กรัม
ใยอาหาร
0.7 กรัม
ไขมัน
0 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

มีอยู่บ้าง

  • วิตามินซี 5 มก.
  • โพแทสเซียม 179 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Melon, green flesh, Japanese variety, raw) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ผลไม้อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด