
เมล่อน.
เมล่อนหวานหอม เนื้อฉ่ำ สีเขียวหรือสีส้ม
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- วางเมล่อนทั้งลูกไว้ที่อุณหภูมิห้องจนส่งกลิ่นหอมหวาน หั่นแล้วปิดให้มิดชิดเก็บในตู้เย็น
- เก็บได้
- ควรกินภายในไม่กี่วันหลังหั่น
- ฤดูกาล
- ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- ประเทศไทย
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
เมล่อนที่พร้อมกินจะบอกเราเอง ด้านที่เคยเป็นขั้วกดแล้วยุบนิด ๆ และทั้งลูกส่งกลิ่นหอมหวานคล้ายดอกไม้ บางพันธุ์ผิวเป็นลายตาข่าย บางพันธุ์ผิวเรียบ เนื้อมีทั้งสีเขียวอ่อนและสีส้มแล้วแต่พันธุ์ ผ่าออกมาก็ฉ่ำ หวาน นุ่มพอจะใช้ช้อนตักได้
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- ผ่าครึ่ง ควักเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นซีกหรือเป็นลูกเต๋า
- แช่เย็นจัดลงจานผลไม้ หรือกินกับโยเกิร์ต
- ปั่นกับน้ำแข็งเป็นเมล่อนปั่น
- พันชิ้นเมล่อนด้วยแฮมแผ่นบาง เป็นจานเรียกน้ำย่อยรสเค็มหวาน
- แช่แข็งเมล่อนชิ้นเล็ก แล้วปั่นเป็นซอร์เบต์แบบเร็ว ๆ
วิธีเก็บ
เมล่อนอย่างแคนตาลูปและฮันนีดิวยังสุกต่อได้หลังเก็บเกี่ยว ลูกที่ยังแข็งวางรอบนเคาน์เตอร์จนส่งกลิ่นหอมได้ ก่อนผ่าให้ขัดผิวด้วยแปรงสะอาดใต้น้ำไหล มีดจะได้ไม่พาสิ่งสกปรกจากผิวเข้าไปในเนื้อ หั่นแล้วปิดให้มิดชิด เก็บในตู้เย็น และกินภายในไม่กี่วัน
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 33 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 0.79 กรัม
- ใยอาหาร
- 0.7 กรัม
- ไขมัน
- 0 กรัม
ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน
มีอยู่บ้าง
- วิตามินซี 5 มก.
- โพแทสเซียม 179 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Melon, green flesh, Japanese variety, raw) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- บ่มผลไม้ให้สุกที่บ้านมะม่วงดิบวางไว้ไม่กี่วันก็สุก แต่สับปะรดเปรี้ยวจะเปรี้ยวอยู่อย่างนั้น ผลไม้ชนิดไหนสุกต่อได้ และถุงกระดาษช่วยให้สุกเร็วขึ้นได้อย่างไร
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



