ผลไม้

กล้วยน้ำว้า.

กล้วยลูกป้อม หวาน เนื้อไม่เละเวลาทำขนมไทย

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บกล้วยที่อุณหภูมิห้อง ไม่ใส่ตู้เย็น เพราะผลไม้เมืองร้อนเสียหายได้เมื่ออุณหภูมิต่ำกว่าประมาณ 12 ถึง 13 องศาเซลเซียส
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วันหลังสุก
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

กล้วยน้ำว้าคือกล้วยประจำครัวไทย ลูกสั้น อ้วน เป็นเหลี่ยมนิด ๆ เปลือกหนากว่ากล้วยหอม เนื้อแน่น หวาน อมเปรี้ยวอ่อน ๆ ตรงกลางบางทีจะเห็นจุดดำเล็ก ๆ ตรงที่เป็นเมล็ด กล้วยน้ำว้าโดนความร้อนแล้วยังคงรูป ขนมไทยส่วนใหญ่เลยใช้กล้วยชนิดนี้

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • หั่นเป็นชิ้น ต้มในกะทิใส่น้ำตาลกับเกลือนิดหน่อย เป็นกล้วยบวชชี
  • ย่างทั้งลูกบนเตาถ่านจนเปลือกไหม้ แล้วทับให้แบน เป็นกล้วยปิ้ง
  • ชุบแป้งข้าวเจ้าผสมมะพร้าวบาง ๆ ทอดเป็นกล้วยทอด
  • ลูกที่สุกงอมบดทำขนมกล้วยนึ่ง หรือขนมปังกล้วยแบบง่าย ๆ
  • เปลือกเหลืองมีจุดน้ำตาลประปรายเมื่อไร ปอกกินได้เลย

วิธีเก็บ

กล้วยยังสุกต่อได้หลังเก็บเกี่ยว ลูกที่ยังแข็งอมเขียววางไว้บนเคาน์เตอร์จนพร้อมกินได้ ระหว่างรอสุกอย่าเอาเข้าตู้เย็น เพราะผลไม้เมืองร้อนเสียหายได้เมื่ออุณหภูมิต่ำกว่าประมาณ 12 ถึง 13 องศาเซลเซียส อยากให้สุกเร็วขึ้นให้ใส่ถุงกระดาษแล้วพับปากถุงหลวม ๆ ก่อนปอกล้างเปลือกใต้น้ำไหล

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
118 กิโลแคลอรี
โปรตีน
0.78 กรัม
ใยอาหาร
2.4 กรัม
ไขมัน
0.15 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

มีอยู่บ้าง

  • วิตามินซี 13 มก.
  • ทองแดง 0.08 มก.
  • แมกนีเซียม 25 มก.
  • วิตามินบี 3 0.99 มก.
  • โพแทสเซียม 241 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Banana apple, common (Nam-wa), ripe) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ผลไม้อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด