
ส้มสายน้ำผึ้ง.
ส้มเปลือกบาง ปอกง่าย หวาน น้ำเยอะ
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- เก็บส้มในที่เย็นและแห้ง ไม่โดนแดด ล้างเปลือกก่อนปอก
- เก็บได้
- ควรกินภายในไม่กี่วัน
- ฤดูกาล
- ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- ประเทศไทย
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ส้มสายน้ำผึ้งเป็นส้มไทยที่คนรู้จักมากที่สุดพันธุ์หนึ่ง เปลือกบาง เรียบ เป็นมัน สีเหลืองทองถึงส้ม ปอกด้วยมือก็หลุดง่าย กลีบข้างในนุ่ม น้ำเยอะมาก รสหวาน มีเปรี้ยวพอให้สดชื่น ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าหวานแค่ไหน น้ำผึ้งนั่นเอง
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- ปอกแล้วกินเป็นกลีบ ๆ
- คั้นเป็นน้ำส้มสด แก้วหนึ่งใช้หลายลูก
- ใส่กลีบส้มในจานผลไม้ หรือสลัดผักกับน้ำสลัดรสอ่อน
- บีบน้ำส้มนิดหน่อยลงในน้ำยำของยำไก่ย่างหรือยำปลา
- ขูดผิวส้มที่ล้างแล้วนิดหน่อยใส่ในแป้งเค้กหรือคุกกี้
วิธีเก็บ
ส้มเก็บมาแล้วจะไม่สุกเพิ่ม เลือกลูกที่ถือแล้วรู้สึกหนักมือ เก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง ไม่โดนแดด แล้วกินภายในไม่กี่วันจะได้รสดีที่สุด ก่อนปอกให้ล้างเปลือกใต้น้ำไหล สิ่งที่อยู่บนผิวจะได้ไม่ติดนิ้วไปถึงเนื้อส้ม
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 46 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 0.7 กรัม
- ใยอาหาร
- 3 กรัม
- ไขมัน
- 0.12 กรัม
มีมาก
- วิตามินซี30 มก.30%
ประโยชน์: ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก
แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน
มีอยู่บ้าง
- โพแทสเซียม 193 มก.
- ทองแดง 0.05 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Orange, Sai-nam-phung variety) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- บ่มผลไม้ให้สุกที่บ้านมะม่วงดิบวางไว้ไม่กี่วันก็สุก แต่สับปะรดเปรี้ยวจะเปรี้ยวอยู่อย่างนั้น ผลไม้ชนิดไหนสุกต่อได้ และถุงกระดาษช่วยให้สุกเร็วขึ้นได้อย่างไร
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



