
สตรอว์เบอร์รี.
แดง หวาน เปรี้ยวนิด ๆ อร่อยสุดตอนเพิ่งเก็บ
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- เก็บสตรอว์เบอร์รีแบบยังไม่ล้างในตู้เย็นที่สะอาด อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียส ล้างก่อนกินเท่านั้น
- เก็บได้
- ควรกินภายในไม่กี่วัน
- ฤดูกาล
- ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- ประเทศไทย
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
สตรอว์เบอร์รีเป็นผลสีแดงเนื้อนิ่ม มีเมล็ดเล็ก ๆ อยู่รอบผิวด้านนอก ด้านบนมีขั้วใบสีเขียว ลูกที่ดีจะแดงไปจนถึงขั้ว ผิวเงา หอม รสหวานมีเปรี้ยวแซมนิดหน่อย ถ้าบริเวณใกล้ขั้วยังซีดหรือขาวอยู่ แปลว่าเก็บเร็วไป วางทิ้งไว้ก็ไม่หวานขึ้น เพราะสตรอว์เบอร์รีหยุดสุกทันทีที่หลุดจากต้น
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- กินสด ๆ หรือกินกับโยเกิร์ตนิดหน่อย
- หั่นวางบนแพนเค้ก ขนมปังปิ้ง หรือกราโนลาในชาม
- ปั่นกับนมและน้ำแข็ง ได้นมปั่นสีชมพู
- ผ่าครึ่งใส่สลัดผักกับน้ำสลัดใส ๆ
- เคี่ยวกับน้ำตาลนิดหน่อยเป็นซอสหรือแยมแบบเร็ว ๆ
วิธีเก็บ
สตรอว์เบอร์รีเสียเร็ว สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (US FDA) แนะนำให้เก็บผลไม้แบบนี้ในตู้เย็นที่สะอาด อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า ยังไม่ต้องล้างจนกว่าจะกิน ถึงตอนนั้นค่อยล้างใต้น้ำไหลทั้งที่ขั้วยังติดอยู่ แล้วค่อยเด็ดขั้วออกทีหลัง ลูกไหนนิ่มหรือขึ้นราให้เลือกออกก่อน จะได้ไม่ลามไปลูกอื่น
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 33 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 0.7 กรัม
- ใยอาหาร
- 3 กรัม
- ไขมัน
- 0.3 กรัม
มีมาก
- วิตามินซี66 มก.66%
ประโยชน์: ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก
แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน
มีอยู่บ้าง
- ทองแดง 0.06 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Strawberry) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- บ่มผลไม้ให้สุกที่บ้านมะม่วงดิบวางไว้ไม่กี่วันก็สุก แต่สับปะรดเปรี้ยวจะเปรี้ยวอยู่อย่างนั้น ผลไม้ชนิดไหนสุกต่อได้ และถุงกระดาษช่วยให้สุกเร็วขึ้นได้อย่างไร
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



