ผลไม้

สตรอว์เบอร์รี.

แดง หวาน เปรี้ยวนิด ๆ อร่อยสุดตอนเพิ่งเก็บ

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บสตรอว์เบอร์รีแบบยังไม่ล้างในตู้เย็นที่สะอาด อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียส ล้างก่อนกินเท่านั้น
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วัน
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
ประเทศไทย
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

สตรอว์เบอร์รีเป็นผลสีแดงเนื้อนิ่ม มีเมล็ดเล็ก ๆ อยู่รอบผิวด้านนอก ด้านบนมีขั้วใบสีเขียว ลูกที่ดีจะแดงไปจนถึงขั้ว ผิวเงา หอม รสหวานมีเปรี้ยวแซมนิดหน่อย ถ้าบริเวณใกล้ขั้วยังซีดหรือขาวอยู่ แปลว่าเก็บเร็วไป วางทิ้งไว้ก็ไม่หวานขึ้น เพราะสตรอว์เบอร์รีหยุดสุกทันทีที่หลุดจากต้น

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • กินสด ๆ หรือกินกับโยเกิร์ตนิดหน่อย
  • หั่นวางบนแพนเค้ก ขนมปังปิ้ง หรือกราโนลาในชาม
  • ปั่นกับนมและน้ำแข็ง ได้นมปั่นสีชมพู
  • ผ่าครึ่งใส่สลัดผักกับน้ำสลัดใส ๆ
  • เคี่ยวกับน้ำตาลนิดหน่อยเป็นซอสหรือแยมแบบเร็ว ๆ

วิธีเก็บ

สตรอว์เบอร์รีเสียเร็ว สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (US FDA) แนะนำให้เก็บผลไม้แบบนี้ในตู้เย็นที่สะอาด อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า ยังไม่ต้องล้างจนกว่าจะกิน ถึงตอนนั้นค่อยล้างใต้น้ำไหลทั้งที่ขั้วยังติดอยู่ แล้วค่อยเด็ดขั้วออกทีหลัง ลูกไหนนิ่มหรือขึ้นราให้เลือกออกก่อน จะได้ไม่ลามไปลูกอื่น

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
33 กิโลแคลอรี
โปรตีน
0.7 กรัม
ใยอาหาร
3 กรัม
ไขมัน
0.3 กรัม

มีมาก

  • วิตามินซี66 มก.
    66%

    ประโยชน์: ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก

แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน

มีอยู่บ้าง

  • ทองแดง 0.06 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Strawberry) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ผลไม้อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด