ผลไม้

สาลี่.

ลูกกลม กรอบ ฉ่ำน้ำ คล้ายแอปเปิลผสมลูกแพร์

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
เก็บสาลี่ในตู้เย็น ห่อไว้หรือใส่ถุงปิด ล้างก่อนกินเท่านั้น
เก็บได้
อยู่ได้นานขึ้นเมื่อเก็บในตู้เย็น
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
แสดงตามแต่ละล็อต
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

สาลี่ลูกกลมคล้ายแอปเปิล เปลือกบางสีน้ำตาลทองหรือเหลืองอ่อน มีจุดเล็ก ๆ ทั่วผิว ไม่ได้นิ่มเนียนแบบลูกแพร์ฝรั่ง เนื้อขาวกรอบ สากนิด ๆ และฉ่ำน้ำมาก รสหวานอ่อน ๆ คล้ายน้ำหวานที่มีกลิ่นแพร์จาง ๆ คนมักกินเย็น ๆ กรอบ ๆ และปอกเปลือก ถึงจับแล้วรู้สึกแข็ง แต่ช้ำง่ายกว่าที่คิด เลยมักห่อตาข่ายโฟมมา

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นรอบแกน แช่เย็นแล้วกิน
  • ฝานบาง ๆ ใส่สลัดผักใบหรือกะหล่ำปลี
  • ขูดฝอยใส่น้ำหมักหมูหรือเนื้อย่าง น้ำของสาลี่ช่วยเพิ่มความหวาน
  • ต้มชิ้นที่ปอกแล้วกับน้ำและน้ำตาลกรวดนิดหน่อย เป็นของหวานน้ำใส ๆ อุ่น ๆ

วิธีเก็บ

สาลี่มักกรอบและกินได้เลยตั้งแต่ได้มา เก็บเข้าตู้เย็นทันที ห่อไว้หรือใส่ถุงปิด จะได้ไม่แห้งและไม่ติดกลิ่นอื่น หยิบจับเบา ๆ เพราะรอยช้ำจะกลายเป็นสีน้ำตาล ล้างเปลือกใต้น้ำไหลก่อนปอกหรือหั่น

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยวหรือวันที่บรรจุ และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
50 กิโลแคลอรี
โปรตีน
0.35 กรัม
ใยอาหาร
1.8 กรัม
ไขมัน
0.12 กรัม

ใน 100 กรัม ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุตัวไหนถึงร้อยละ 15 ของที่ร่างกายต้องการต่อวัน

มีอยู่บ้าง

  • ทองแดง 0.07 มก.
  • โพแทสเซียม 172 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของอาหารไทย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (Chinese pear (Sa-lee), peeled) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ผลไม้อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด