
เลมอน.
ส้มสีเหลืองสด ใช้ทำน้ำสลัด ทำขนม หรือหั่นแว่นใส่น้ำ
เร็ว ๆ นี้
- วิธีเก็บ
- วางไว้ในที่เย็นได้ไม่กี่วัน ถ้าจะเก็บนานกว่านั้นให้ใส่ตู้เย็น ล้างเปลือกก่อนหั่นหรือขูดผิว
- เก็บได้
- ควรกินภายในไม่กี่วัน
- ฤดูกาล
- ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
- แหล่งผลิต
- แสดงตามแต่ละล็อต
- อินทรีย์
- ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
เลมอนเป็นผลไม้ตระกูลส้ม ทรงรีสีเหลือง เปลือกหนาและหอม น้ำเปรี้ยวจัด ในครัวไทยงานเปรี้ยวมักเป็นของมะนาวลูกเขียวเล็ก แต่เลมอนให้รสอีกแบบ เปรี้ยวกลม ๆ ไม่แหลมเท่า และกลิ่นมาจากเปลือกพอ ๆ กับจากน้ำ เลยเหมาะกับการทำขนมอบ น้ำสลัดแบบฝรั่ง และเมนูที่อยากใช้ผิวเปลือกด้วย
เลมอนไม่สุกต่อหลังเก็บจากต้น ลูกที่ดีจะหนักมือ แน่น และเปลือกยุบลงนิดหนึ่งเวลากด
นำไปทำอะไรได้บ้าง
- บีบน้ำราดปลาย่าง ผักอบ หรืออะโวคาโดหั่นชิ้น
- ตีน้ำเลมอนกับน้ำมัน เกลือ และมัสตาร์ดนิดหน่อย ได้น้ำสลัดง่าย ๆ
- ขูดผิวเปลือกชั้นนอกสีเหลืองลงในแป้งเค้ก แป้งคุกกี้ หรือหม้อข้าว
- หั่นแว่นใส่น้ำร้อนหรือชาเย็น
- คลุกแอปเปิลหรือกล้วยหั่นในน้ำเลมอนผสมน้ำ จะได้ดำช้าลง
วิธีเก็บ
เลมอนทั้งลูกวางในที่เย็นได้ไม่กี่วัน ใส่ตู้เย็นจะอยู่ได้นานกว่า ถ้าผ่าแล้วให้ห่อครึ่งที่เหลือ คว่ำด้านที่ผ่าลงแล้วเก็บในตู้เย็น ล้างเปลือกให้สะอาดก่อนขูดผิวหรือหั่นใส่เครื่องดื่ม
ที่มาของสินค้า
ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า
ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง
คุณค่าในตัว
ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้
- พลังงาน
- 29 กิโลแคลอรี
- โปรตีน
- 1.1 กรัม
- ใยอาหาร
- 2.8 กรัม
- ไขมัน
- 0.3 กรัม
มีมาก
- วิตามินซี53 มก.53%
ประโยชน์: ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก
แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน
มีอยู่บ้าง
- วิตามินบี 6 0.08 มก.
% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูล FoodData Central กระทรวงเกษตรสหรัฐ (USDA) (Lemons, raw, without peel) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย
ควรรู้.
ความรู้ทั้งหมด- เก็บผลไม้ที่บ้านผลไม้อะไรเข้าตู้เย็น อะไรวางไว้ข้างนอก ทำไมตู้เย็นทำให้กล้วยกับมะม่วงเสียได้ และทำไมผลไม้ที่กำลังสุกควรแยกไว้ต่างหาก
- หั่นผลไม้แล้วไม่ให้ดำแอปเปิลหั่นแล้วดำเพราะเนื้อโดนอากาศ แช่น้ำผสมน้ำเลมอนสักครู่ช่วยชะลอได้ แต่ผลไม้หั่นแล้วก็ยังต้องเข้าตู้เย็น
- ล้างผลไม้ก่อนปอก ก่อนหั่นทำไมผลไม้ที่จะปอกเปลือกก็ยังต้องล้าง ผิวมันวาวบนแอปเปิลคืออะไร และ อย. กับกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ว่าไว้อย่างไร



