ผลไม้

เลมอน.

ส้มสีเหลืองสด ใช้ทำน้ำสลัด ทำขนม หรือหั่นแว่นใส่น้ำ

เร็ว ๆ นี้

วิธีเก็บ
วางไว้ในที่เย็นได้ไม่กี่วัน ถ้าจะเก็บนานกว่านั้นให้ใส่ตู้เย็น ล้างเปลือกก่อนหั่นหรือขูดผิว
เก็บได้
ควรกินภายในไม่กี่วัน
ฤดูกาล
ตลอดปี ปริมาณผลผลิตเปลี่ยนไปตามช่วง
แหล่งผลิต
แสดงตามแต่ละล็อต
อินทรีย์
ดูใบรับรองได้ในข้อมูลแต่ละล็อต
ตามรอยสินค้าทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขนี้แล้วจะเห็นฟาร์ม วันที่ และใบรับรอง

เลมอนเป็นผลไม้ตระกูลส้ม ทรงรีสีเหลือง เปลือกหนาและหอม น้ำเปรี้ยวจัด ในครัวไทยงานเปรี้ยวมักเป็นของมะนาวลูกเขียวเล็ก แต่เลมอนให้รสอีกแบบ เปรี้ยวกลม ๆ ไม่แหลมเท่า และกลิ่นมาจากเปลือกพอ ๆ กับจากน้ำ เลยเหมาะกับการทำขนมอบ น้ำสลัดแบบฝรั่ง และเมนูที่อยากใช้ผิวเปลือกด้วย

เลมอนไม่สุกต่อหลังเก็บจากต้น ลูกที่ดีจะหนักมือ แน่น และเปลือกยุบลงนิดหนึ่งเวลากด

นำไปทำอะไรได้บ้าง

  • บีบน้ำราดปลาย่าง ผักอบ หรืออะโวคาโดหั่นชิ้น
  • ตีน้ำเลมอนกับน้ำมัน เกลือ และมัสตาร์ดนิดหน่อย ได้น้ำสลัดง่าย ๆ
  • ขูดผิวเปลือกชั้นนอกสีเหลืองลงในแป้งเค้ก แป้งคุกกี้ หรือหม้อข้าว
  • หั่นแว่นใส่น้ำร้อนหรือชาเย็น
  • คลุกแอปเปิลหรือกล้วยหั่นในน้ำเลมอนผสมน้ำ จะได้ดำช้าลง

วิธีเก็บ

เลมอนทั้งลูกวางในที่เย็นได้ไม่กี่วัน ใส่ตู้เย็นจะอยู่ได้นานกว่า ถ้าผ่าแล้วให้ห่อครึ่งที่เหลือ คว่ำด้านที่ผ่าลงแล้วเก็บในตู้เย็น ล้างเปลือกให้สะอาดก่อนขูดผิวหรือหั่นใส่เครื่องดื่ม

ที่มาของสินค้า

ปลูกตามมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง ดูใบรับรองของแต่ละล็อตได้เมื่อตามรอยสินค้า

ทุกแพ็กจะมีเลขล็อต กรอกเลขล็อตในหน้าตามรอยสินค้า แล้วจะเห็นฟาร์มในล็อตนั้น วันที่เก็บเกี่ยว และใบรับรอง

คุณค่าในตัว

ใน 100 กรัม ส่วนที่กินได้

พลังงาน
29 กิโลแคลอรี
โปรตีน
1.1 กรัม
ใยอาหาร
2.8 กรัม
ไขมัน
0.3 กรัม

มีมาก

  • วิตามินซี53 มก.
    53%

    ประโยชน์: ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก

แถบสีบอกว่า 100 กรัม ให้ได้กี่ % ของที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน

มีอยู่บ้าง

  • วิตามินบี 6 0.08 มก.

% คือส่วนของปริมาณที่คนอายุ 6 ปีขึ้นไปต้องการต่อวัน (Thai RDIs ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 445 พ.ศ. 2566) บรรทัด "ประโยชน์" แสดงเฉพาะสารอาหารที่ 100 กรัม ให้ได้ตั้งแต่ร้อยละ 15 ขึ้นไป ตัวเลขเป็นค่าทั่วไปของอาหารชนิดนี้ อ้างอิงจากฐานข้อมูล FoodData Central กระทรวงเกษตรสหรัฐ (USDA) (Lemons, raw, without peel) แต่ละรอบเก็บเกี่ยวอาจต่างกันเล็กน้อย

ผลไม้อื่น ๆ.

ดูทั้งหมด